Comment éviter le mal de mer ?

 

La règle des 5F

F comme faim, froid, frousse, fatigue,  foif (soif), en conclusion, il faut avoir bien mangé, bien se couvrir, être reposé et partir confiant

Au grand Air

Le mal de mer peut-être du à la chaleur et au milieu confiné. Nous vous conseillons de rester sur le pont et non dans une cabine. Placez-vous au centre du bateau, vous ressentirez moins les mouvements du bateau.

Les Odeurs

Lorsque l on se sent pas très bien, nos sens se révèlent. Evitez les odeurs de carburant, de fumée de cigarette ou les odeurs de cuisine.

L’aspect Psychologique

Si vous devez prendre la mer, détentez vous, pensez vous au bon moment que vous allez passer sur la grande bleue. Ne pensez pas au dernier repas que vous avez donné aux poissons.

Le stress, la fatigue peuvent être des éléments déclenchant, alors prenez la mer en forme.

Evitez les gens malades

Ne regardez pas une personne qui a le mal de mer, cela peut vous importuner et déclencher votre propre mal de mer

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